Tänä keväänä ja kesänä Népra Frog Band pääsi testaamaan Ann&Annin hybridivalmennusohjelmia. Olemme käyttäneet käyttäjäystävällistä sovellusta, joka on tarjonnut meille hyödyllisiä työkaluja ja ajatuksia herättäviä tehtäviä, mutta olemme myös pitäneet säännöllisesti henkilökohtaisia ​​videotapaamisia terveydenhuollon ammattilaistemme Anna Seppäsen ja Annette Evokarin kanssa .

Kasvata kumulatiivista hyvinvointia joukkueena

Aloitimme kaikki Reboot Intro -ohjelmalla, joka oli mielestämme optimaalinen aloitus hyvinvointiprojektillemme. Tavoitteenamme tämän projektin aikana ei ole ollut pelkästään kaikkien hyvinvoinnin lisääminen, vaan myös kumulatiivinen hyvinvointimme tiiminä. Pienessä etäyrityksessä ensimmäisen työntekijän palkkaaminen on valtava muutos, ja olemme tehneet kaikkemme huolehtiaksemme tiimin rakentamisen kaikista ulottuvuuksista; työtaakan jakaminen on vain yksi monista näkökohdista.

Olemme yrittäjinä huomanneet, että on niin helppoa unohtaa varata aikaa arvojen, ajankäytön ja hyvinvoinnin analysointiin. Jokapäiväisessä elämässämme on niin helppoa pudota ansaan, jossa työ on kaikki kaikessa ja kaikki muu tulee toiseksi – jos sen jälkeen jää energiaa. Reboot Intro on tasapainoinen ohjelma, joka sai meidät pohtimaan kokonaisvaltaisen hyvinvointimme ja terveytemme nykytilaa, kuinka käytämme ja hallitsemme aikaamme, ja mikä tärkeintä; elämmekö arvojemme mukaan. Saimme kaikki suuren kuvan tämänhetkisistä haasteistamme ja alueista, joita halutaan parantaa.

"Holistinen hyvinvointi on yksi Népran ydinarvoista, ja tällainen yhteinen projekti auttaa meitä integroimaan hyvinvoinnin myös työhön."

Reboot Intron jälkeen jatkoimme kaikki polkujamme. Jotkut meistä halusivat oppia parempaa tasapainoa eri elämänalueiden välillä ja jotkut meistä halusivat saada kehon liikkeelle uudelleen. Valmentajamme tukivat koko matkaa alusta loppuun, ja he olivat aina valmiina auttamaan, jos tarvitsimme lisätukea. Tuimme myös toisiamme ja käytimme Frog Band tapaamisissamme säännöllisesti aikaa kertoaksemme kokemuksistamme ja edistymisestämme. Kokonaisvaltainen hyvinvointi on yksi Népran ydinarvoista, ja tämäntyyppinen yhteinen projekti auttaa meitä integroimaan hyvinvoinnin myös työhön.

Ainutlaatuinen lähestymistapa valmennukseen

"Heidän tapansa olla läsnä ja kuunnella asiakkaitaan on jotain hyvin ainutlaatuista."

Koska yksi koko ei sovi kaikille, arvostamme Annan ja Annetten sydäntä lämmittävää ja henkilökohtaista lähestymistapaa heidän valmennukseensa. Heidän tavassaan olla läsnä ja kuunnella asiakkaitaan on jotain hyvin ainutlaatuista. Nämä kaksi naista haluavat todella auttaa jokaista yksilöä parantamaan hyvinvointiaan ja terveyttään ilman pakottamista ja laihduttamista, ja he löytävät aina keinoja sovittaa valmennuksen ja eri harjoitusten intensiteetin yksilön elämäntilanteeseen.

Voimme lämpimästi suositella Ann&Ann-valmennusta hyvinvointimatkallesi. Mielestämme se sopii erityisen hyvin sinulle, jolla on vaikeuksia löytää uusia terveellisiä rutiineja urheilun, ravinnon tai palautumisen suhteen. Annan ja Annetten lämmin ja vieraanvarainen Reboot Intro antaa sinulle upean alun uuteen pitkäkestoiseen terveelliseen elämäntapaasi!

Rakkaus,

Ama, Essi & Elsa

Linkkejä ja luettavaa:

Ann&Ann ohjelmat https://www.annann.fi/

Ilmainen ladattava Ann&Ann hyvinvointiopas https://www.annann.fi/hyvinvoinnin-kulmakivet-2

Haastattelu Ann&Annin perustajien kanssa Kuinka voit edistää hyvinvointiasi tällä hetkellä