Digitaalisen globalisaation aikakaudella olemme enemmän yhteydessä toisiimme kuin koskaan ennen ihmiskunnan historiassa, samalla tunnemme itsemme yhä yksinäisemmiksi ja masentuneemmiksi. Onko sosiaalinen media huono meille? Olemmeko henkisesti epäterveitä sosiaalisen median takia?
Nykyään kolme miljardia ihmistä, noin 40 % maailman väestöstä, käyttää online-sosiaalista mediaa. Rullaamme keskimäärin kaksi tuntia päivässä eri sosiaalisen median alustoilla. Tutkimuksia on tehty monia, mutta selkeitä mustavalkoisia johtopäätöksiä on vaikea tehdä. Sosiaalinen media voi vaikuttaa negatiivisesti mielialaamme, hyvinvointiamme ja itsetuntoamme, ja sillä on linkkejä korkeampaan stressiin, masennukseen ja ahdistuneisuustasoihin. Samaan aikaan tutkimukset osoittavat joitain sosiaalisen median etuja. [BBC]
Sosiaalisessa mediassa on selkeästi omat ongelmansa. Samaan aikaan sosiaalinen media kehittyy niin nopeasti, ettei tiede pysy perässä. Itse asiassa pohdimme, onko se kulttuuri, jonka olemme luoneet tuhotaksemme. Ehkä elämme sosiaalisen median käyttäytymisen muutoksen keskellä? Vielä tärkeämpää on, oletko tietoinen siitä, miltä sinusta tuntuu, kun vierität syötettä alaspäin? Oletko tietoinen seuraamistasi ihmisistä ja brändeistä?
Kuten olet huomannut, olemme viime aikoina olleet kiinnostuneita hitaasta elämästä ja minimalismista . Hitaasti eläminen voi avata meidät sisäiselle maailmallemme, mikä voi joskus olla syynä siihen, etteivät ihmiset halua tai osaa hidastua. Monet eivät voi viettää aikaa yksin ja kuluttavat sosiaalista mediaa pitääkseen kiireisensä. Voisiko vähemmän olla enemmän myös sosiaalisessa mediassa? Vaikka hidas eläminen ei tarkoita sitä, että meidän pitäisi heittää elektroniikka pois, sen sijaan, että annamme tekniikan käyttää itseämme, voimme löytää tapoja käyttää teknologiaa työkaluna. Kukaan ei halua sosiaalisen median riippuvuutta, joten olemme tervetulleita tietoisempaan teknologian käyttöön - niin yksityisessä kuin liiketoiminnassa.
Tämä artikkeli koostuu erittäin tärkeistä kysymyksistä, jotka on kysyttävä itseltään. Me, myös brändinä, pohdimme säännöllisesti sosiaalisen median käyttäytymistämme. Uskomme, että sosiaalisessa mediassa on paljon tarjottavaa, mutta usein siltä puuttuu aitous. Lisäksi kukaan ei pidä roskapostista. Kuten mikä tahansa kulttuuri, johon kuulumme, voimme myös muuttaa kulttuuria sosiaalisessa mediassa jakamalla enemmän sitä, mikä voi vaikuttaa meihin positiivisesti ilman kehon häpeämistä, syyllisyyden tunnetta tai tarpeetonta vertailua. Varmista, että seuraat tilejäsi ja jaat sisältöä, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi!
Haluaisimme kuulla ajatuksesi tästä. Mitkä ovat sosiaalisen median alustojen käytön parhaat plussat ja miinukset?
Rakkaus,Ama & Essi
Ps Tarjoamme sinulle ilmaisen toimituksen 31.5.2019 asti. Mene ja tarkista suosikkituotteesi!
Kuvat Julius Töyrylä
Lähteet:
Onko sosiaalinen media huono sinulle. Todisteet ja tuntemattomat.http://www.bbc.com/future/story/20180104-is-social-media-bad-for-you-the-evidence-and-the-unknowns
